Второй шаг. Определите причину выгорания

1. Нелюбовь к работе. Если нет базовой любви (интереса, страсти – называйте как угодно), если утром не хочется бежать на работу, значит, рано или поздно наступит выгорание.

2. Плохая организация работы. Есть популярная поговорка: «Люди приходят работать в компанию, а уходят от начальника». Когда работа организована плохо, у начальника низкий эмоциональный интеллект и совсем маленький управленческий опыт, когда бизнес-процессы компании неорганизованы, нет общих целей у отделов, нет стратегии, есть много политики – это приводит к выгоранию сотрудников.

3. Нехватка энергии. Каждый из нас имеет некую емкость энергии, которую мы сначала пополняем, а потом опустошаем. Если емкость нашей энергии невелика, работа требует больших усилий, а значит, мы быстро ее опустошаем, а потом медленно наполняем, то мы начинаем работать на пределе и изнашиваться. Это прямой путь к выгоранию.