Ритуал № 3. Следуйте подходящей стратегии

В среднем взрослому человеку необходимо 7–9 часов сна, но некоторые высыпаются за 6 часов, а другим мало и 10. Чтобы взбодриться, одному человеку нужен душ, а другому достаточно выпить чашку кофе. Определите, к какой категории людей вы относитесь, и вам будет легче составить собственную стратегию и понять, каким советам следовать.

Писательница Гретхен Рубин в книге «Лучше, чем раньше»[55] отмечает, что всех людей можно разделить на четыре группы в зависимости от того, как их мотивирует награда:

• Приверженцы правил и порядков: всегда следуют правилам – как внешним (установленным начальством), так и внутренним (которые они придумывают себе сами).

• Связанные обещаниями: которые хорошо работают только под давлением авторитета и когда чувствуют оправданные обязательства перед другими людьми.

• Ищущие во всем здравый смысл: для каждого дела им нужна внутренняя мотивация, какой-то смысл для себя, если они его находят – выполняют работу.

• Мятежники: любое задание вызывает у них желание сделать все наоборот.