Шаг первый. Обгоните часы

Создайте список дел и назначьте реальное, на ваш взгляд, время на выполнение каждого из них. Готово? А теперь сократите временные отрезки ровно на половину. Теперь главное – воспринимать поставленные сроки как реальные дедлайны. Представьте, что это клиенты или начальник установили вам такие сроки – их нельзя нарушать.

Можете задействовать чисто человеческое качество – любовь ко всякого рода соревнованиям и азарт.

Играйте с собой на время, выполняйте свои задачи так, как будто играете с соперником, кто быстрее сделает, и забудьте об убеждении, что быстро сделанная работа получается «тяп-ляп».

Такой подход поможет выяснить, сколько времени реально нужно для выполнения задания. Для одних задач сроки окажутся подходящими, другие вы не успеете выполнить, как бы ни старались, но не стоит сразу сдаваться и возвращать для них прежние дедлайны. Попробуйте назначить для них чуть побольше времени, может быть, настоящий срок для их выполнения как раз где-то посередине.