Шаг четвертый. Осознайте последствия выгорания

Сначала работник начинает вести себя агрессивно (агрессия может быть как активная, так и пассивная – в форме непрямых атак) в отношении коллег, становится критиком всего происходящего. В попытке восстановить прежнюю энергию начинает пить много кофе на работе, алкоголя после работы, больше курит (в том числе и чтобы чаще отдыхать в течение рабочего дня).

На фоне выгорания карьерный рост, как правило, останавливается, так как руководитель не заинтересован в продвижении сотрудника, который еле справляется со своей текущей работой. Результатом выгорания обычно становится глубокая депрессия.

Такое известное явление, как прокрастинация, то есть избегание выполнения задачи, приходит как результат выгорания.

Существуют разные причины прокрастинации, и выгорание не является главным ее источником. Но на фоне выгорания все чаще и чаще проявляется прокрастинация, дедлайны горят, проекты не выполняются. Как результат – выговоры от руководства, депремирование и даже увольнение.