Медитация как образ жизни

Если вам не хватает уверенности и спокойствия, если проблемы наваливаются снежным комом и погребают вас под собой, если вы не можете сосредоточиться и чувствуете постоянную тревогу, вам пора менять качество своей жизни. Справиться со стрессом и хроническим беспокойством поможет медитация. Медитация как образ жизни дает человеку огромные возможности, но для этого надо понять, что она собой представляет.