Как попасть в состояние потока

Секрет – в получении необходимого количества стимулов для выбранной задачи. Стимулы могут быть внутренними или внешними. Количество необходимых стимулов зависит от человека и от выбранной им задачи.

Если стимулов недостаточно, вы чувствуете апатию, усталость, скуку, отсутствие мотивации. Когда стимулов слишком много, вы становитесь нетерпеливым, нервным, раздражительным и возбужденным. В любом случае, вы не покажете лучшие результаты и, вероятно, потеряете фокус. К сожалению, большинство людей колеблются между крайними состояниями в течение дня.

Когда вы находитесь в состоянии потока, вы чувствуете себя спокойно, уверенно и мотивированно. Вы работаете максимально продуктивно и делаете это без особых усилий.