Как развить силу воли

Давайте признаем – мы по большей части слабовольны. У многих прямо-таки талант к прозябанию и пороку: целыми днями сидим в социальных сетях, балуемся гамбургерами, курим, делаем еще что-то вредное. Попробуйте сходить на обед, отложив мобильный телефон в сторону, – это не так уж и просто, как может вам показаться вначале.

Находясь в постоянном напряжении, вы не ощущаете необходимости в тренировке воли. Но как только вам в голову придет мысль сбросить лишний вес или подкачаться, открыть свое дело или найти работу получше – тут вам и предстоит узнать о минусах ее отсутствия.

И все же шансы на победу в этой неравной борьбе с самим собой есть. Все просто: уделяйте внимание здоровью, как физическому, так и умственному.