4. Создайте благоприятную рабочую обстановку

С силой воли – как с деньгами: чем меньше вы тратите, тем больше у вас есть в итоге. Можно заставить окружающую обстановку работать на вас, то есть снизить вероятность ситуаций, когда сила воли может вам понадобиться. Так вы сможете спокойно сосредоточиться на самом главном.

К примеру, у вас на столе лежит коробка дорогих шоколадных конфет. Периодически в голове возникает желание открыть ее и угоститься, но вы боретесь с ним при помощи силы воли. Рядом с коробкой привычно расположился мобильный телефон, на экране которого время от времени всплывают уведомления. Стараясь не отвлекаться, вы продолжаете работу. Знайте: сила воли работает вместе с вами.