3. Укротите свой смартфон

Смартфон – отличный, но раздражающий помощник. Отключите ненужные оповещения: большинству людей не нужно знать о новых твитах или входящих письмах. Настройте систему хранения в вашей электронной почте. Например, когда ответить на сообщение удобнее с клавиатуры (нужно написать 50 слов и больше), вы перемещаете сообщение в специальную папку, в которой оно хранится до тех пор, пока вы не доберетесь до компьютера.