Путь к успеху: ваша личная уникальность

Помните известный отрывок из «Алисы в Стране чудес» Льюиса Кэрролла?

«Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?»

«А куда ты хочешь попасть?» – ответил Кот.

«Мне все равно», – сказала Алиса.

«Тогда все равно и куда идти», – заметил Кот[190].

Подобно Алисе, те, у кого нет четкой цели, не знают, какой жизненный путь им выбрать. Лишь понимая, кто вы и зачем существуете, вы сообразите, что делать и куда двигаться. Столько людей планируют свою жизнь и действия, не удосужившись обдумать, в чем заключается их личностная миссия – что делает их уникальными и о чем они мечтают! Неудивительно, что на полпути они начинают спотыкаться. Им становится ясно, что они выбрали неверный путь (они несчастны), а отступать уже нелегко. Большинство продолжает по инерции двигаться вперед и включается в гонку за успехом, а остальные выбирают путь наименьшего сопротивления и фокусируются на сиюминутных удовольствиях, которые можно заполучить по дороге. Вдохновляющие лидеры не боятся выбрать другой путь, выйти на неизведанную территорию и покорить ее. Именно так они находят свое счастье. Как отмечает известный психолог Илона Бонивелл: «Во многом благополучие зависит от способности выбирать направление в жизни, формировать намерения и не сбиваться с предпочтительного пути»[191].

Цель – самый прямой путь к счастью, так как она питает наше счастье сегодня и завтра. Ваша уникальность – это способность наилучшим образом изменить мир, так что важно с этого начать. Применяйте свои таланты, живите в согласии со своими ценностями и вкладывайтесь в свое счастье, занимаясь тем, что любите, а также тем, что обязаны делать. Я считаю, что личностная миссия – единственный истинный путь отыскать свое место в этом мире (см. главу 4). Найдя точки пересечения своих способностей, ценностей и увлечений, вы сможете переосмыслить свое отношение к жизни и найти больше смысла в том, чем занимаетесь. Предложите своим коллегам, друзьям и детям сделать то же самое, чтобы жить аутентично и счастливо. Однако не стоит ожидать наслаждений от каждой минуты процесса. Возможно, вам придется изучать сложные темы, заниматься неблагодарным трудом, выполнять неприятные задачи или изнурительную работу. Однако если вы четко знаете свою личностную миссию, будьте уверены: вы не собьетесь с правильного пути к длительному счастью!

ЗНАЧИМЫЕ ЦЕЛИ

Как мы видели, счастье – это не только достижение пункта назначения; это наслаждение процессом. Цели, конечно, важны, но нужно понимать, что счастливыми нас делает не только их достижение, но и смысл и направление, которые они привносят в нашу жизнь. Без позитивных, продуктивных целей мы рано или поздно стагнируем. Когда мы знаем, куда идти, и действительно хотим туда попасть, намного проще не сбиться с пути и остаться верным своему подлинному «я». Даже не нужно в итоге достигать цели! Самих усилий, которые мы вкладываем по дороге, достаточно, чтобы укрепить веру в себя и дать чувство удовлетворения. Даже если вы не попадете в оркестр или не пройдете пробы на роль в театре, можно радоваться прогрессу, которого вы достигли во время упорной практики. По крайней мере вы попробовали и получили от этого удовольствие! Все, что важно в жизни, требует усилий и ответственности, будь то обучение профессии или воспитание ребенка. Масштабные, четко сформулированные цели позволяют осуществлять регулярные изменения, необходимые для длительного счастья. Даже такие небольшие цели, как чтение материалов на интересующую вас тему ежедневно в течение часа или 30-минутные спортивные тренировки, не менее важны для достижения этого блаженного состояния. Чем больше дни наполнены деятельностью и опытом, которые задействуют наши таланты, соответствуют ценностям и приносят удовольствие, тем счастливее – и успешнее (!) мы становимся. Итак, преимущество значимых целей состоит в том, что мы можем значительно продвинуться на пути к вершине успеха и при этом насладиться процессом.

Не забывайте, что все материальные задачи и достижения должны соответствовать глубинным, более важным человеческим целям, таким как личностный рост, значимые отношения и участие в жизни сообщества. Исследователи Рочестерского университета проанализировали жизнь 147 выпускников колледжа, оценивая их цели / достижения и уровень счастья в течение двух лет. Результаты, опубликованные в 2009 году, показали: респонденты, добившиеся обеспеченности, славы и популярности (то есть реализовавшие американскую мечту), чувствовали себя менее счастливыми, чем те, кто достиг внутренних, более значимых для себя целей, таких как помощь своему сообществу, личностное развитие, создание продолжительных отношений. Почему? Ответ на этот вопрос дал один из студентов: «Сам процесс такого однообразного стремления к благосостоянию, славе и имиджу заставляет меня чувствовать себя заложником или марионеткой». Когда вы занимаетесь тем, что действительно важно для вас и приносит пользу окружающим, жизнь наполняется новым смыслом – и все будет хорошо. Забудьте американскую мечту и стремитесь к достижению своей личной мечты. Если в вашей жизни есть высокая цель, вы никогда не будете чувствовать себя марионеткой!

Советы для постановки значимых целей

Перечислим несколько способов для формулировки ваших целей по раскрытию потенциала и достижению значимого успеха:

• Ставьте позитивные цели, которые помогут вам приблизиться к желаемому, в отличие от негативных целей, когда вы стремитесь избежать того, чего вы не хотите. Цели-избегания (реже делать что-то неприятное), например: «Я больше не хочу работать в офисе. Мне до смерти надоело создавать дизайн буклетов на компьютере», превратите в цели-подходы (чаще делать что-то приятное), например: «Мне бы хотелось чаще работать вне офиса и применять свои креативные таланты в фотографии». Спросите себя: каких позитивных результатов я ищу в данной сфере жизни (бизнес / карьера, семья и друзья, развлечения и хобби, здоровье, физическое окружение, финансы, личностный рост, духовная жизнь / вклад и т. д.)? Составьте позитивные образы, обдумав все преимущества, которые вы надеетесь получить от достижения этой цели (для себя, семьи, бизнеса, сообщества, общества в целом). Как в результате изменится к лучшему ваша жизнь?

• Чтобы достичь цели, вы должны конкретно понимать, чего хотите. Если хотите хорошо сдать экзамены, четко сформулируйте, что это для вас значит, например: «Моя цель – этим летом сдать экзамены с отличием». Если хотите найти другую работу, то что она предполагает? Больше веселья, больше свободы, больше встреч с людьми, больше денег (сколько?), больше возможностей для обучения? Используйте простые формулировки: «Моя цель – …», или «Я собираюсь…», или «Я хочу…». Пообещайте себе, что достигнете цели к определенной дате. Исследование Массачусетского технологического института и французской Школы бизнеса INSEAD в 2002 году продемонстрировало: дедлайны, которые вы сами себе ставите, стимулируют на выполнение задач и являются действенной стратегией для борьбы с прокрастинацией[192]. Так что ставьте реалистичные сроки для своих целей и придерживайтесь их.

• Зачем мне это нужно? Если вам поручил задачу кто-то другой (компания, шеф), найдите в ней личностное «почему»[193]. Увязывая поручение с тем, что важно для вас, вы задействуете свою внутреннюю мотивацию и придаете поручению больше «тяговой силы». Подумайте: как эта задача связана с моим общим видением? Какую пользу принесет мне ее выполнение? Поможет ли оно развитию моих талантов? Как это поручение соотносится с ценностями, которые важны для меня? Как работа над этой задачей улучшит мои личностные качества?

• Разбейте амбициозные цели на небольшие задачи. К примеру, цель «написать торговое предложение» поначалу может показаться неподъемной, так как непонятны конкретные действия. Разбивка на небольшие, более простые шаги намного облегчит ее достижение, так как вы будете вычеркивать каждый пункт из своего списка один за другим: «Провести предварительное исследование», «Подготовить черновой вариант», «Написать введение» и т. д. На каждом этапе обдумывайте дальнейший ход. Именно так масштабные цели превращаются в действия, которые приведут вас туда, где вы хотите быть. Не забывайте указывать дедлайн для каждой стадии, чтобы укрепить свои решимость и целеустремленность.

Упражнение 10.3: цели для счастья

Предлагаем новый формат для переосмысления ваших масштабных целей. Это адаптированный метод Дэвида Лоуренса Престона, автора книги Ways to be Your Own Life Coach («Сам себе коуч»)[194]. Шаблон можно скачать на сайте http://positiveleaderbook.com/goalsettingforhappiness.

1. Моя цель:

2. Область:

(Например, бизнес / карьера, здоровье, семья и друзья, финансы, супруг / любимый человек, развлечения и хобби, личностный рост, физическое окружение, духовность / вклад, самовосприятие)

3. Сроки:

4. Преимущества достижения цели:

(Например, для вас, вашей семьи, организации, сообщества и общества в целом)

5. Конкретные действия:

(Что нужно сделать в ближайшие дни, недели или месяцы, чтобы приблизиться к цели? Сюда входят и регулярные, и единовременные действия. Уточните даты и сроки)

6. Поддержка / ресурсы:

(Например: кто мог бы вам помочь? Какие инструменты, оборудование, знания или тренинги могли бы пригодиться?)

7. Как я узнаю, что достиг цели?

(Как выглядит успех?)

Подтверждаю, что это реальное описание моей цели, и обязуюсь достичь ее.

Подпись _____

Сегодняшняя дата _____

Сроки _____