Техники осознания эмоций. Понимание эмоций
Именно те страсти, природу которых мы неверно понимаем, сильнее всего властвуют над нами. А слабее всего бывают чувства, происхождение которых нам понятно.
Оскар Уайльд
– Эмоции и тело. Осознание эмоций через телесные ощущения и наблюдение за собой
– Осознание эмоций и понимание эмоций
– Эмоциональные «коктейли»
– Еще раз о страхе и гневе. Как мы «защищаемся» от страхов
– Можно ли злиться на себя?
– Эмоции и мотивация
– Принятие решений. Эмоции и интуиция
– Взаимовлияние эмоций и логики
– Что бывает, когда мы не успеваем вовремя осознать свои эмоции?