Совет 3. Просыпайтесь каждый день в пять утра

Я ежедневно просыпаюсь в пять утра, чтобы посвятить немного времени себе, пока домашние спят. Занимаюсь своими делами и настраиваюсь на рабочий лад.

Это время, которое можно посвятить личностному росту: читать книги, изучать иностранные языки и т. д.

Вставая до восхода солнца, вы наполняетесь жизненной энергией. А если спите, пока солнце встает, оно начинает забирать энергию. Многие люди, которые встают поздно, чувствуют себя разбитыми. Им не хватает сил, часто болит голова и т. д. Поначалу вставать в пять утра будет сложно, но со временем вы привыкнете.