Умный стресс

Так ли важно получить лучший столик в ресторане? Успеть на первые пять минут бейсбольного мачта? Не очень.

Но стресс часто становится второй натурой, что вы уже и не понимаете, что психуете по пустякам.

Подумайте, что вас терзает, стресс или эстресс – хороший стресс, который мотивирует, воодушевляет и помогает достигать успеха через преодоление препятствий.

С помощью эстресса Мэрил Стрип получила свои «Оскары», Майкл Фелпс заработал золотые медали по плаванию, а Том Брэди выиграл несколько «Супербоулов» подряд.

Небольшой эстресс приносит радость и возбуждение, и это хорошо. Объясните своей нервной системе, какому стрессу вы подвергаетесь.

Может оказаться, что не все так плохо, как кажется.