Колода позитива

Регулярное позитивное мышление обладает накопительным эффектом, который устраняет негативные мысли. Ученые зовут это эффектом расширения и надстройки.

Если хотите приглушить стресс от работы, выдержать испытания и наладить баланс работы и личной жизни, вот карты, которыми можно пополнить свою колоду позитива.

• Перестаньте думать негативно. Мыслите шире, придумывая множество возможных решений.

• Находите хорошее в любой неприятности на работе.

• Поддерживайте себя, а не осуждайте.

• Концентрируйтесь на позитивных аспектах жизни, где можно что-то изменить.

• Общайтесь с позитивными коллегами и друзьями. Позитив, как и негатив, очень заразителен.

• Хвалите себя за каждый успех или важное достижение на работе, чтобы утвердиться в своей крутости.

• Никогда не упускайте и не недооценивайте возможность предвидеть кризис на работе. Все зависит от вашей точки зрения – позитивное мышление может изменить все.