Итоги декабря

• Осмысленно отмечайте праздничные и будничные события в кругу любимых людей.

• Снимите шоры, найдите свои слепые пятна и яснее смотрите на мир.

• Находите опору в телесной осознанности, чтобы прочувствовать текущий момент.

• Не забывайте рассказывать об осознанной интеграции работы и личной жизни и старайтесь отдавать часть себя, часть своих знаний и опыта во всех своих делах.

• Доводите до конца и начинайте заново, посвящая себя практике осознанности, живя текущим моментом.

• Найдите свое внутреннее святилище, где можно скрыться, успокоиться и расслабиться в любой момент.