Отдыхайте, восстанавливаясь

Для трудоголиков перегрузки – норма, а об отдыхе они вспоминают, когда уже поздно. Однако отдых укрепляет способность творчески мыслить и работать в команде, а также перезаряжает ваши батарейки.

Отдых восстанавливает баланс между работой и личной жизнью, без которого нельзя добиться успеха ни в чем.

Во время отдыха ваш разум пребывает в состоянии, похожем на сон наяву – сердцебиение и дыхание замедляются.

Сделайте перерыв и выскочите из замкнутого круга круглосуточной работы, чтобы очистить свой разум и позаботиться о себе.