Смелее: вот и 150–180? Осталось совсем немного

Я надеюсь, что вы уже смогли переломить ход событий и перешли в категорию 100–110 тренировок? Ну как, очень тяжело?

Вы уже гораздо увереннее себя чувствуете, получили первую зарплату и теперь знаете вкус денег, заработанных своими персональными тренировками. На мой взгляд, это – не тяжелый труд. Да, это непросто, проводить по пять-шесть часов в день в зале. Но, блин, вы же этого хотели! Итак, теперь нужно не останавливаться на достигнутом и двигаться дальше. Для этого необходимо определить самое расписанное время у вас в графике и сделать специальную табличку, в которой будут расписаны все дни – некий дневник персональных тренировок.

Да, одним из условий проведения большого количества персональных тренировок являются дисциплинированные клиенты. К сожалению, всех дисциплинировать не получится. Вы можете себе позволить парочку недисциплинированных, но не более двух-трех клиентов. Ведь групповые тренировки не всегда приемлемы.

Пример таблицы

Вы – тренер и руководите тренировочным процессом и своим графиком. Как бы это ни казалось странно. Для достижения 150 тренировок вы должны четко придерживаться графика. Обычно утренних клиентов начинают тренировать с 7:00 или с 6:30 утра. Все зависит от клуба и клиентов. Но помните, что утренние клиенты – одни из самых постоянных и дисциплинированных. Ведь они, скорее всего, – бизнесмены и, скорее всего, наемные. Значит, хорошо понимают значение слова «тайм-менеджмент».

Плюс для увеличения персональных тренировок вы можете осваивать другие направления фитнеса. Если вы не инструктор тренажерного зала, то вы сможете смело рваться в тренажерный зал. Если вы до этого работали в зале, осваивайте функциональный тренинг, кроссфит и другие новомодные направления. Большая личная просьба: учитесь на курсах и смотрите ролики в интернете.

Относительно тренировок по выходным. В большинстве фитнес-клубов клиенты приходят в субботу и воскресенье до обеда. Поэтому не стесняйтесь их записывать или смешать в выходные дни, чтобы освобождать время в будние дни. Плюс я рекомендую переводить клиентов с двух посещений на три. Аргументируя это тем, что они уже привыкли к двухразовой нагрузке. Вы можете для начала предложить им попробовать трехразовый режим буквально на пару недель. Эти клиенты будут себя вести, как коты, которых пытаются засунуть в ванну. Упираться ногами, отговариваться, что нет времени, что им нужно время для личной жизни и семьи, английского и свиданий. Это все – отговорки. А вы – непоколебимый тренер, который их сможет подсадить на трехразовые тренировки. Смелее.

Как говорил Остап Бендер: «Смелее, я с тобой». Я скажу то же самое.

Задание к этому подразделу:

Предложить всем своим персональным клиентам тренироваться на одно занятие больше.

Тем, у кого есть вопросы с лишним весом, вы можете предложить для начала делать кардио и пресс в дополнительный день. Он высвободит время, и потом вы его переведете на еще одну тренировку. Пробуйте. Результаты жду на почту. Вы уже знаете какую.