Отдыхать с удовольствием

Восстанавливать силы мне помогают простые вещи. Я люблю прогулки в собственном саду, интереса ради обращаю внимание на количество пройденных шагов с помощью специальной программы на смартфоне. Стараюсь гулять вечером, причем именно гулять, а не ходить спортивным шагом.

Каждое утро я обливаюсь ледяной водой. Раньше у нас в доме был бассейн с водой, температура которой составляла всего четыре градуса. Я ныряла туда с головой, читала молитву, пока там находилась одну минуту, и, вынырнув, получала очень большой заряд энергии. Сейчас я просто обливаюсь холодной водой, но эффект от этой процедуры тоже хороший.

А еще я очень люблю читать. Это одна из главных радостей в жизни – вернувшись с работы в пятницу вечером, достать с полки книгу и погрузиться в чтение. Мне интересны человеческие отношения, их сохранение, развитие, размышления о путях их гармонизации. Это помогает мне в общении с другими людьми: кому-то эта информация, которую я почерпнула из книг, может оказаться очень полезной.