Повторение в тот же день – ключ к закреплению информации в памяти

Чтобы лучше усваивать информацию, важно оставлять себе подсказки. Например, вспомните какую-нибудь лекцию, которую вы посетили и записали на диктофон.

Если на пленке с аудиозаписью у вас написано только имя профессора и слово «лекция», то по прошествии времени вы вряд ли сможете вспомнить, о чем шла речь. Если указано место и дата события, то реально вспомнить обстановку, но не подробности лекции.

А что, если выписать на бумагу ключевые слова, по которым можно примерно понять содержание лекции, и хранить эти пометки вместе с кассетой? Думаю, в этом случае восстановить важные пункты рассказа и структуру лекции будет гораздо проще.

Чем свежее у вас в памяти информация в тот момент, когда вы вспоминаете ее содержание и выписываете ключевые слова, тем лучше вы будете ее помнить с течением времени.

На кривой забывания Эббингауза четко видно, что уже в течение первых нескольких часов становится трудно быстро вспомнить информацию, поступившую в мозг. Повторение полученных сведений в тот же день – один из главных секретов их усвоения.

Но прослушать аудиозапись лекции в тот же день, когда вы ее посетили, – значит потратить силы и время, поэтому попробуйте просто выписать на листочек ключевые слова во время лекции или сразу после нее, а потом попытаться вспомнить, о чем шла речь, глядя в свои заметки. Одно это уже многое изменит. Иначе пройдет какое-то время, и вы не сможете вспомнить даже ключевые слова. У вас не будет никаких подсказок, и содержание лекции не получится восстановить.

Вот так небольшие усилия помогут вам закрепить в памяти информацию, чтобы она стала ресурсом для будущего. Это правило работает, конечно же, не только с прослушиванием лекций, но и в других ситуациях.