Когда вы не приходите к пониманию в беседе

Еще мне трудно отвечать на вопросы такого типа: «Я хотел бы рассказать людям о тренировке мозга, которая полезна для работы и учебы. Вы рекомендуете вставать по утрам в одно и то же время и перед тем, как заняться работой или учебой, немного подвигаться. Как это тренирует мозг?»

На первый взгляд вопрос кажется логичным. Но мне по некоторым причинам трудно на него ответить.

Я действительно много говорил и писал, что важно вставать примерно в одно и то же время и немного двигаться перед тем, как приступать к работе или учебе, но эти действия нужны не для тренировки мозга.

Чтобы функционировать как часть живого организма, мозгу нужны баланс и ритм. Поэтому важно наладить режим дня, стабилизировав биоритмы, и не только работать головой, но и давать физические нагрузки телу, поддерживая баланс когнитивной и двигательной систем. Именно для этого я рекомендую вставать утром в одно время и начинать с небольших физических нагрузок.

Хорошо бы, если бы интервьюер понял это сразу после моего объяснения, но, поскольку у него твердо определена тема тренировок мозга, он постоянно пытается притянуть разговор именно к ней. Тогда беседа не клеится, возникает масса нелогичных моментов, и приходится слишком много объяснять, чтобы от них избавиться. По мере того как мы с собеседником оба пытаемся уладить дело, мы очень сильно отклоняемся от главного.

Ваш мозг привык жить в своем «субъективном мире», его представления о правильном не всегда совпадают с реальностью.