Коэффициент счастья

Каково ваше понимание счастья? Как вы определяете, действительно ли вы счастливы? Давайте ненадолго остановимся на четырех областях счастья в общих чертах.

• Во-первых, по-настоящему счастливые люди осознают цели своей жизни и двигаются в направлении, которое соотносится с их представлением о том, кто они такие. Процесс открытия себя и своих целей может занять время, но поможет обрести связь с самим собой. Подумайте: чем полнее вы живете в соответствии со своей уникальной целью на планете, тем более вероятно вы испытаете счастье.

• Во-вторых, истинно счастливые люди замечают разницу между удовольствием и удовлетворением. Они уделяют внимание тому, чем действительно стоит заниматься (включая здоровье, достижения, достаток, достояние, виды деятельности и т. д.), а не привязываются к тому, что просто доставляет им удовольствие.

• В-третьих, они осознают: счастье приходит, когда отдаешь что-то другим, вносишь свой вклад в их дело. Содействие другим зажигает огонь в их душе.

• В-четвертых, они благодарны за то, что имеют, и ценят жизнь, но в каждом событии постоянно ищут более глубокий смысл.

Мы получаем возможность научить чему-то других, оставить наследие, понимая, где происходит соединение смысла и ценностей. Это дает нам понимание важности счастья во всех четырех областях. Мы осознаем, что нам необходимо быть счастливыми сейчас – испытывать счастье как внутреннее состояние и реагировать на мир сквозь призму этих ощущений. Правда, для многих большой вопрос, как оставаться счастливым длительное время. Как быть осознанно счастливым?