Путешествие по эмоциональному мозгу

Давайте совершим путешествие по вашему эмоциональному мозгу. Сделайте несколько глубоких вдохов. Теперь представьте, что вы – тот небольшой отдел мозга, который расположен поверх рептильного. Просто представьте, что это такое – быть мозгом, охватывающим еще меньший мозг и, так сказать, держащим его в фокусе. Представляйте себе, каково это – все время неусыпно следить за благополучием своей семьи и при этом видеть вещи лишь белыми или черными.

На что похоже все время рассматривать только два варианта в стиле «или-или» – вредно это для вашей семьи или нет? И еще представьте себе, что у вас есть ощущения, уже упорядоченные и организованные рептильным мозгом в виде эмоций. У вас нет необходимости следить за пультом управления, за вас это делает рептильный мозг. Вы наблюдаете и понимаете эмоции тела и воспринимаете их как чувства злости, любви, гнева или радости.

Вы всегда находитесь в тесной связке с рептильным мозгом. Вы работаете вместе уже долгое время и хорошо знаете друг друга. На самом деле вам нравятся те вещи, которые вы знаете наиболее хорошо. Вам нравится еда, которую готовила мама, когда вы были совсем маленьким. Она была привычна. Почти так же, как и семья. А семья – это важно. Потому что-то привычное для вас важно, как и семья, и стоит того, чтобы вы присматривали за ним и сохраняли, если угрожает опасность. Это включает в себя и привычное поведение, и вещи, которые вы когда-либо делали, и все то, что вас радовало.

Каждое решение, которое должно быть принято, проходит через фильтр: «Хорошо ли это для моей семьи? Не угрожает ли всему, что для меня привычно?» И если угрожает, вы отвергаете такой выбор. Не важно, насколько грандиозным может быть это предложение, и кто бы ни говорил о том, что это позволит сэкономить время или улучшит работу, – решение останется прежним. Если кто-то подойдет к вам и скажет: «Эта баранина убьет тебя!» – такое утверждение все равно вначале пройдет через фильтр. Если вы всегда ели баранину, до сих пор живы и такая пища привычна для вас, то и сейчас вы не станете менять свои привычки.

Когда эмоциональный мозг принимает решение, он основывается на том, что ему близко и привычно. Существование упоминавшегося фильтра при этом не осознается. Более того, система осознания, как и рептильный мозг, всегда воспринимает и переживает ощущения в данный момент – сейчас, сейчас и еще раз сейчас. Даже личные воспоминания о прошлом включаются в систему и переживаются заново как сейчас.

Вы все время следите за угрозами вашему эмоциональному состоянию. Вот на вас оказывается некое воздействие извне, или предлагается новая модель поведения. Каждое потенциальное воздействие проходит процесс отбора. Просто представьте себе этот фильтр как большой экран перед вами. Вы должны оценить, не угрожает ли оно вашему душевному комфорту? Или единству вашей семьи? Или ее благополучию? По такому же принципу фильтруются и ваши решения: хорошо ли это для семьи? Привычно ли? Да или нет? К чему это приведет, к положительному или отрицательному результату? И что я сейчас чувствую по этому поводу?

Хорошо, теперь вновь осознаем, что происходит на самом деле, и возвращаемся к реальности. Мы побывали на неплохой экскурсии, не правда ли? Теперь вы знаете это на глубоком интуитивном уровне, почти инстинктивно понимая, как работает эмоциональный мозг.