Упражнение 22. Пузырь личного пространства

Вокруг каждого из нас есть область пространства, которую мы считаем своей. Мы ограничиваем ее жестами, положением тела, своим поведением.

Определите, какой формы ваш пузырь личного пространства.

1. В качестве партнера выберите человека, с которым вы недостаточно близки.

2. Встаньте друг напротив друга и попросите его ходить вокруг вас, постепенно сокращая расстояние, подходя то со спины, то спереди, то сбоку.

3. Когда вы почувствуете неловкость, это будет свидетельствовать о нарушении партнером границ вашего личного пространства.

4. Нарисуйте руками в воздухе контуры своего пузыря, которые вы только что определили.

5. Повторите упражнение, поменявшись местами.

Комментарии

В современном обществе можно выделить несколько различных зон.

Интимная зона:

• на расстоянии предплечья,

• с близкими людьми вы допускаете физический контакт в этой области,

• когда в нее вторгаются чужие люди, вы начинаете чувствовать себя неуверенно и неловко (лифт, метро).

Зона личного пространства:

• на расстоянии вытянутой руки,

• когда два человека встречаются на улице, они, как правило, остаются во время разговора на этой дистанции.

Зона социального пространства:

• от 1,2 до 2,4 м (в два раза дальше, чем в зоне личного пространства),

• она позволяет общаться с людьми без физического контакта (например, в банковской кассе).

Ближняя зона публичного пространства:

• приблизительно до 8 м,

• позволяет вести презентацию или урок перед ограниченным количеством людей.

Дальняя зона публичного пространства:

• более 8 м,

• соответствует расстоянию для публичных выступлений перед большой аудиторией. Относится, например, к актерам на сцене театра.

Эти расстояния зависят от содержания выступления, от ситуации, а также от личных качеств участников общения, их отношений между собой и уровня их собственной культуры. Артисты и спортсмены, например, привыкают относиться к своему телу как к инструменту, для них зона интимности сводится к минимуму или даже к нулю.