6. Дыхание

У всех родителей есть свои секреты воспитания детей, которыми они с гордостью делятся со всеми, кто готов их слушать. У меня такой: когда мои дочки были еще совсем маленькими, они нередко не давали мне спать, и я придумал способ в считаные минуты превращать их из вопящих банши в чудесных маленьких будд. Я крепко прижимал дочек к груди и старался имитировать их дыхание – а затем начинал дышать реже. Моя грудная клетка расширялась, их – тоже. Через какое-то время наше дыхание синхронизировалось. Мы дышали в гармонии.

Люди естественным образом настраиваются на дыхание окружающих – особенно тех, кто облечен властью. Это механизм выживания, способ оценить окружающую обстановку и степень безопасности – ведь если кто-то учащенно дышит, вероятно, у вас тоже есть повод дышать чаще: может, придется бежать, прятаться или уклоняться от удара. Вот почему характер дыхания передается инстинктивно.

И, поскольку мы таким образом вступаем в контакт друг с другом, дыхание дает лидеру простой и действенный способ влиять на настроение окружающих. Для этого существует два типа дыхания, из которых нужно выбирать в зависимости от того, какое настроение требуется создать: короткое, резкое дыхание вызывает ощущение тревоги, а глубокое, ровное – ощущение покоя. Оба способа эффективны: в состоянии крайнего волнения или полной расслабленности люди наиболее восприимчивы к убеждению{63}. Пользуйтесь возможностями своего дыхания, чтобы вести людей за собой. Это еще один секрет языка лидерства.