[Подтянутый]

Праведник, который стоит на месте, хуже грешника, который растет.

Подтянутый – это не такой, как я. И для меня загадка, почему со мной именно так. Если бы обычный человек занимался спортом и следил за питанием, как я, то он был бы стройным, как кипарис. А у меня пятнадцать килограммов лишнего веса! Что же такое?

Я не сильно комплексую и не мучаюсь по поводу своей фигуры, даже шучу: «Должны же быть какие-то недостатки у человека!» Но при этом постоянно исследую это качество.

Мудрость человека – это не перегнуть палку.

Конечно, важно быть стройным, необходимо идти в этом направлении, но без фанатизма. У людей ведь разные комплекции, и надо четко чувствовать грань, где ты насилуешь себя, а где прилагаешь усилия, чтобы приобрести желанную форму.

Существует иллюзия, что если люди будут иметь стройную фигуру, то и энергии у них всегда будет на плюс десять. Это неверно! Даже если у тебя нет ни грамма лишнего веса, ты все равно должен уделять внимание телу и физическим упражнениям – иначе будешь чувствовать себя не в своей тарелке.

Я стремлюсь быть подтянутым, но в приоритет ставлю свое самочувствие: как я себя чувствую, есть ли у меня силы к действию? Очень часто бывает, что человек строен, но при этом совершенно неэнергичен и вял.

Махатма Ганди и сладости

Так как пока я не имею хороших результатов в этом качестве, то считаю, что не вправе говорить о нем. Прямо как в истории о Махатме Ганди и сладостях. Знаешь ее? Сейчас расскажу.

Имя Ганди в Индии окружено таким же почитанием, как и имена святых. Он – духовный лидер нации! И вот как-то раз мама подвела к нему своего маленького сына и попросила: «Ганди, скажи моему ребенку, чтобы он не ел так много сладкого! Ты для него такой авторитет!» Ганди посмотрел на них и ответил: «Приходите через неделю».

Ровно через семь дней мама вновь привела к нему своего ребенка. Тогда Ганди наклонился к мальчику и сказал: «Ты не должен есть так много сладкого». И все! Мама в недоумении: «Ганди, а почему ты не мог это сказать нам неделю назад?» И Махатма ответил: «Неделю назад я сам ел сладкое! Поэтому не мог советовать другому отказаться от него. А сейчас я тоже не ем».

То же самое и со мной. Я не могу тебе давать советы, как развивать это качество. Хотя сам очень хочу быть подтянутым! Держу его в намерении! Но пока это не сильно получается.

Могу лишь добавить, что подтянутым может быть не только тело, но и ум, и душа.

Подтянутое тело – это значит ничего лишнего, ни грамма жира, мышцы в тонусе. Подтянутый, острый ум – это четкие суждения, тренированность, способность докапываться до сути. А подтянутая душа – это душа наполненная, с развитыми качествами, максимально реализованная. Без изъянов! Надо стремиться к тому, чтобы все в нас было подтянуто!