[Интенсивный]

Все в жизни работает по принципу отдачи и получения энергии.

Я постоянно развиваю свою интенсивность во время игры в ракетбол. Не просто стучу мячом об стенку, а играю на максимуме. Как бешеный зверь! Иду на тренировку с намерением максимально выйти из зоны комфорта, но не травмировать себя.

Интенсивность, скорость, сила развиваются только тогда, когда я выхожу из зоны комфорта.

Конечно, стараюсь так поступать не только в спорте. Перед каждым своим занятием, например, настраиваюсь на то, что это будет мой самый лучший урок!

Каждый день в течение нескольких лет я провожу уроки, и все равно перед каждым у меня есть намерение: «Это будет мой лучший урок». Иногда бывает, что не получается провести так, как хочется. Нет вдохновения. А иногда все выходит. Но у меня всегда есть намерение – выйти из зоны комфорта, нажать внутри себя на газ, увеличить собственную скорость!

Нажать на газ внутри себя – это отдача.

Если я играю в ракетбол, то в каждый свой удар вкладываюсь максимально. Если веду урок, то каждое слово стараюсь наполнить энергией. Работаю на отдачу, потому что помню: чем больше отдаешь, тем больше получаешь.

Есть много людей в мире, которые работают на отдачу. Большое их количество среди известных певцов, киноактеров, музыкантов, спортсменов. К примеру, Алла Пугачева – на нее смотрят миллионы, приходят на ее концерты, хотят услышать, аплодируют, платят деньги. Почему?

Потому что она много лет тренировалась увеличивать свою скорость. Она, образно говоря, быстро едет. А за такими людьми очень интересно наблюдать. Они энергичнее обычных людей, в них больше страсти, они более интенсивно общаются с миром.

Страсть – это жизнь. Все любят жизнь! Поэтому мы выделяем страстных людей и наблюдаем за их жизнью.

Как работать над интенсивностью?

Один мой знакомый как-то задал вопрос: почему он редко ловит волну интенсивности, когда все получается и быстро движешься вперед? Почему большую часть дней находишься в каком-то болоте?

Ему я посоветовал выбрать какой-то мужской командный вид спорта. Не йогу, хоть это хорошая вещь, а футбол, баскетбол, волейбол, теннис. Чтобы он мог играть на счет – азартно и физически максимально выкладываться – побегать, поорать. И желательно, чтобы тренировка была каждый день на шесть утра.

Если он поиграет так час-полтора, то увидит, что целый день после этого его будет колбасить! В нем будет пульсировать жизнь: на работе, с женой, детьми. Я ему сказал: «Тренируйся так семь раз в неделю». Очень простой совет, правда?

Вопрос в том, воспользуется им мой знакомый или нет. Потому что многие задают вопросы, получают ответы, но ничего не делают. У них нет настоящего желания – так, обычное любопытство. Они живут на уровне – учиться ради учебы. Я их называю «вечными студентами».

Такие люди постоянно хотят больше знать, но остаются зрителями всю жизнь. Платят тем, кто на сцене. Хотя, может, это нормально? Тоже можно так жить. Есть ведь любители классической музыки, а это – любители личностного развития. И те, и другие хотят только слушать. Что ж, слушай. Плати деньги. Мне неплохо. Это твоя жизнь!