3. Умеет переключаться и владеет принципами самоорганизации

В отличие от общепринятого мнения о писательском, и в том числе копирайтерском, труде, это такой же физический труд, как и многие другие. Причем довольно тяжелый, потому что он еще, как ни странно, умственный. Интеллектуальная работа поглощает не меньше энергии, чем физическая. А калорий тратится иногда гораздо больше.

И отдыхать от нее нужно не просто лежа на диване (и даже лежа на диване, мы вполне можем продолжать работать…), а определенными способами.

Опишу три самых известных.

1. Примени метод «швейцарского сыра».

Об этом методе я узнала из книги Глеба Архангельского «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать». Этот метод заключается в том, что вы вовремя переключаетесь с одной работы на другую. Такая организация своего рабочего времени прекрасно подходит и для пишущих людей.

Итак, метод «швейцарского сыра» можно применить, когда:

? вам очень не хочется писать именно сейчас на именно эту тему. Тогда вы переключаетесь и делаете другую работу. Лучший отдых – это смена деятельности. Возможно, это будет смежный род деятельности. Когда вы устаете от написания продающего текста (а с непривычки усталость наступает довольно быстро), вы можете переключиться на сочинение заголовков. Или на поиск дополнительных материалов, таблиц, исследований, интересных фактов;

? или вы элементарно устали. Можете вообще заняться чем-то не относящимся к делу. Именно такой вид отдыха – переключение, советуют мастера по тайм-менеджменту. Это нужно, чтобы максимально разгрузить мозг.

2. Отдыхайте 10 минут в течение часа. В этом пункте мнения всех специалистов совпадают. Работая несколько часов подряд, вы можете устать до такой степени, что дальше продуктивность упадет до нуля. Известно, что «хорошо работает тот, кто хорошо отдыхает».

3. Зарядка. Не забывайте о том, что тело тоже устает, потому что в течение долгого времени находится в одном и том же положении.

Снимите напряжение в мышцах – выйдите из комнаты, пройдитесь, сделайте гимнастику, разомнитесь. Полюбуйтесь на людей и природу за окном. Попейте воды. Может быть, для вас лучшая релаксация – это поглаживание любимого кота по шерстке. Или 10 минут музыки Чайковского. Или просмотр полезного видео. Или чтение любовного романа…

Попробуйте разные варианты, понаблюдайте за собой. Прислушайтесь к себе, своим ощущениям и настоящим потребностям: тело никогда не обманывает.

Если вы все же не можете себя заставить продолжать, значит, вы плохо отдохнули. При условии, что в целом ваша работа вам нравится. Просто существует момент усталости от нее.

Что делать? Нужно проанализировать и выявить корень. Если вы обнаружите, что это банальная лень, то, возможно, есть смысл осознать ее наличие и работать через усилие?..