Техника «Карта-преграда-ресурс-девиз»

Цель: проявить преграды и ресурсы на пути достижения цели, сформулировать мотивационное убеждение для эффективности достижения цели.

Инвентарь: одна или несколько колод метафорических карт с изображениями, без слов.

Время работы: 20 мин.

Алгоритм:

1) сформулируйте свой девиз на пути движения к цели;

2) из колоды карт выберите 5 карт и разложите их слева;

3) откройте по очереди карты. Какое сообщение о преградах на пути достижения вашей цели они несут для вас? Какие преграды для вас есть на пути к вашей цели?

4) из колоды выберите 5 карт, разложите их справа;

5) откройте карты по очереди. Что они рассказывают о ваших ресурсах на пути достижения цели? Какие ваши преимущества среди других людей, которые тоже имеют похожие с вами цели? Что у вас есть, чего нет у других?

6) достаньте из общей колоды одну карту и положите её по центру;

7) она несёт для вас особенный девиз, который будет сопровождать вас на пути достижения вашей цели, что это за особенное сообщение, которое поможет вам воспользоваться вашими ресурсами, преодолеть все препятствия на незабываемом пути к вашей цели?

Выводы: техника позволяет осознать возможные преграды на пути к цели, подготовиться к их преодолению и выявить ресурсы, на которые возможно будет опираться.