Как речь влияет на восприятие вашего выступления аудиторией?

«Речь – очень мощный инструмент, а в ряде случаев даже оружие, поэтому стоит научиться обращаться с ним правильно.

1. Говорите тихо только намеренно

Тихая речь интуитивно воспринимается аудиторией как признак неуверенности говорящего, в ряде случаев слушателям приходится дополнительно напрягаться, чтобы вслушаться в слова, а это не всегда радует склонную к пассивному восприятию публику.

Другое дело, если вы намеренно используете модуляции голоса и переходите от тихого голоса к более громкому, чтобы акцентировать внимание на отдельных деталях. Этот ораторский прием работает очень хорошо и всегда привлекает внимание (вспомните хотя бы экспрессивную музыку «Половецких плясок» в опере Александра Бородина «Князь Игорь»: на фоне однообразной музыки вдруг оркестр разражается громкими ритмичными звуками торжественных танцев, обычно в этом месте успевают проснуться все задремавшие в партере любители классической музыки).

2. Говорите четко

Помните известное брежневское «сиськи-масиськи» (в оригинале, конечно, это было «систематически»)? Вряд ли вам захочется подражать советскому вождю в ораторских приемах. Если вы знаете за собой какие-то недостатки речи, старайтесь «размяться» перед ответственным выступлением: может подойти «распевка» в виде исполнения любимых песен в машине или даже увлеченный разговор прямо за кулисами (постарайтесь, чтобы он выстроился положительно – это тоже придаст вам сил и уверенности).

Хороший инструмент для тренировки речевого аппарата – изучение иностранных языков. Не секрет, что каждый язык обладает своей фонетикой и требует от нас новых усилий, именно поэтому на начальном этапе у вас могут болеть голосовые связки и даже мышцы лица. Попробуйте потренироваться в произношении испанских скороговорок, а они по-испански недаром называются el trabalenguas (дословно в переводе – «то, что завязывает язык в узел»). Моя любимая – tres tristes tigres comen trigo en un trigal. Не менее эффективным является и немецкий язык, который славится длинными словами.

3. Не превращайтесь в «говорящую голову»

Старайтесь выступать перед аудиторией стоя, так у вас больше возможностей поддерживать визуальный и аудиальный контакт с публикой. Положительно влияет эта поза и на речевой поток – легкие и гортань работают более свободно, чем в сидячем положении. Можете это проверить, спев куплет любимой песни в разных положениях. Вы убедитесь, что оперные певцы не просто так почти все время на сцене проводят стоя.

Если вы все же решили сесть во время выступления, то убедитесь, что зрители видят вас полностью, а не «по частям», не садитесь за высокие столы или кафедры, иначе вы будете походить на циркового артиста, участвующего в номере с распиливанием. Визуальная преграда между вами и залом отрицательно скажется и на восприятии того, о чем вы рассказываете.

4. Дышите!

Часто от волнения мы перестаем дышать привычно, поэтому речь становится прерывистой, а голос дрожит (иногда вместе с ним дрожат и ноги, но это уже совсем другая история). Постарайтесь подышать несколько минут перед выходом на сцену, совершая длинные спокойные вдохи на счет 8 и выдохи на счет 10 – выдох должен быть длиннее вдоха, так вы стабилизируете дыхание и насытите организм кислородом, что всегда действует успокаивающе. Накануне важного выступления всегда хорошо отправиться на природу, практикующие переводчики-синхронисты часто советуют записаться на массаж – оба эти средства прекрасно снимают напряжение и подготавливают организм к будущей нагрузке.

5. Не стесняйтесь

Будьте откровенны с самим собой. Если вы чувствуете, что выступления даже на уровне родного и давно знакомого коллектива вызывают такой же стресс, как прыжок с тарзанки, найдите в себе мужество преступить эту черту: найдите своего Учителя, который сможет подобрать способ, подходящий именно вам, и начните этот интересный путь».

Комментарий Татьяны Швец, переводчика, лингво-коуча, автора индивидуальных программ и курсов по переводу, межкультурной коммуникации и преодолению барьеров в речи и изучении языков