19. Чем полезны рамки НЛП ?

Рамки в НЛП – это способ мышления, когда мы помещаем вопрос в различные контексты, чтобы придать им различные смыслы.

Рамка проблемы

Что случилось?

В чем проблема?

Почему у меня есть эта проблема?

Кто в этом виноват?

Рамка результата

Чего я хочу в данной ситуации?

Как я могу этого достигнуть?

Как я пойму, что достиг результата?

Как другие поймут, что я достиг результата?

Рамка «Обратная связь»

Что конкретно я сделал, что вызвало такую реакцию?

Как именно я заставил человека отреагировать именно так, а не иначе?

Чему меня эта ситуация учит?

Что полезного я могу вынести из этого?

Рамка экологии

Не станет ли хуже мне от того, что я сейчас делаю?

Когда я добьюсь своего, не пострадают ли другие люди?

Рамка реальности

Что у меня сейчас есть и чего нет?

Кем я сейчас являюсь и кем не являюсь?

Чего я достиг и чего я никак не могу достигнуть на данный момент?

Рамка «как будто»

Представьте, как будто у вас есть…..

Представьте, как будто вы – не вы, а …, как бы вы поступили?

Представьте, как будто вы уже достигли цели, как вы это поняли?

Рамка отсутствия ресурсов

Каких ресурсов мне не хватает, чтобы достичь цели?

Почему цель еще не достигнута?

(материальные ресурсы, информация, время, личные ресурсы, другие люди)

Рамка ресурсов

Какие ресурсы у меня есть на данный момент?

Как при помощи одних ресурсов, я могу восполнить другие?

Кого можно подключить еще для достижения цели?

(материальные ресурсы, информация, время, личные ресурсы, другие люди)