Практическое задание. Анализ самообладания

Улучшить самообладание можно через самопознание, которое запускает процесс сознательного и честного самоанализа и убирает блоки и зажимы. Уделите время ответам на следующие вопросы:

• Что означает для вас хорошее самообладание?

• Какие люди поражают вас своим самообладанием — как внешне, так и внутренне?

• В какие моменты вы чувствуете себя несостоятельным?

• Какое внутреннее сопротивление ослабляет вас в эти моменты?

• Что может вновь привести вас в норму?

• Каким образом вы можете улучшить свое самообладание?

• Какие три больших шага требуются для этого?

• Как бы вы хотели выглядеть в сложных ситуациях?