Упражнение 48. Я здесь ради вас!

Выступая на публике, вы выставляете себя на всеобщее обозрение.

Под оценивающим взглядом аудитории вы можете почувствовать себя неуверенным и беззащитным.

Следуя приведенным ниже инструкциям, научитесь не бояться своих слушателей.

1. Представьте себе свою публику.

2. Хорошенько вообразите каждого из них: кого вы видите? Что вы слышите? Что чувствуете?

3. Скажите себе, что вы здесь ради них, чтобы поделиться с людьми своим посланием, и быть у них на виду вполне нормально. Повторяйте: «Я здесь ради них!»

4. Внимательно посмотрите на каждого воображаемого зрителя и скажите ему: «Я здесь ради вас». Улыбнитесь ему.

5. Скажите себе: «Я открыт, я преподношу им себя» – и представьте, как устремляетесь к слушателям.

6. Теперь вообразите, как вы плаваете среди людей в зале, словно это вода, и чувствуете себя полностью комфортно.

7. Медленно вернитесь в реальность.

Комментарии

Во время выступления на публике, в тишине, предшествующей вашим первым словам, посмотрите с улыбкой на аудиторию и повторите про себя: «Я здесь ради вас». Вперед!