Все получится, если…

Все получится, если…

? понять, что сегодня человеческий мозг реагирует на опасность так же, как и в доисторические времена;

? осознать, что в случае опасности организм приводит в действие особый механизм защиты;

? признать, что нельзя вернуться в состояние нормы, пока ваши мысли находятся в «боевой готовности»;

? согласиться, что от длительных переживаний по поводу незначительной опасности, реальной или воображаемой, намного тяжелее оправиться, чем от сильного кратковременного потрясения;

? сделать вывод, что длительный стресс приводит к тревоге, агрессии и депрессии;

? уяснить, что стресс мешает мыслить здраво;

? запомнить, что реакция на ситуацию зависит от того, как вы ее воспринимаете.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.