4.26 Тренинг «Скажи нет»

4.26 Тренинг «Скажи нет»

Тренинг «СКАЖИ НЕТ» (разработка 1995 г.) предназначен для выработки умения сказать «нет» другому человеку так, чтобы лишить его надежды на «да». Как известно, многие люди испытывают трудности, а то и неприятности только потому, что «не умеют отказать».

Участники разбиваются по парам.

Задача первого участника попросить своего партнера о чем-нибудь так, чтобы партнер не сумел отказать или, по крайней мере, своим ответом дал «зацепку», чтобы снова вернуться к данной просьбе.

Первый участник десять раз (или две минуты) обращается с просьбой (например, сказать, который час), варьируя ее по форме.

Второй – десять раз отказывает, также варьируя отказ по форме, но сохраняя его категоричность. Например:

• «Нет!»;

• «Нет! Рад бы, да не могу! Сам страдаю!»;

• «Нет, и никаких разговоров!»;

• «Нет! Что непонятно в этом слове?!»;

• «Нет, нет и нет! Сто раз нет!»;

• «Нет, даже если бы мог, все равно бы отказал!»;

• «Нет! Других просьб нет?»;

• И т. д.

Задача просящего: не верить в отказ и уловить момент, когда отказывающий обнаружит на миг психологическую непрочность, слабость, и тут же усилить натиск. Если второй участник смешается, он должен отдать палочку.

Затем следует пересадка, и роли меняются.