Внутренняя уверенность в себе

Внутренняя уверенность в себе

Прекратите прятать свою уверенность

Что делать дальше? Как расти? Как работать над собой? Как разбудить в себе внутреннюю уверенность? Во-первых, она у вас появится уже во время проведения первого тренинга. В тренерской среде есть хорошие шутки:

• Черт! Ну что сегодня за аудитория! Я им уже три раза объяснил, а они не въезжают. Я и сам уже все понял, а они ни в какую.

• Для того чтобы научиться собирать газонокосилки, необходимо провести пару тренингов на эту тему.

Когда вы начнете кого-то учить, то поймете, насколько мало вы знаете по своей теме. Но вам и не нужно знать ее лучше всех. Вы должны знать больше, чем те люди, которые пришли к вам. То есть вы должны бегать быстрее соседа, а не быстрее всех в мире.

Прекратите прятать свою уверенность, прекратите прятать свою власть. Если вы будете это делать, то как же другие увидят их? Провоцируйте ситуации, в которых вы сможете показать себя. Когда спортсмен готовится к борьбе с очередным соперником, у него всегда приподнятое настроение, так как появляется возможность показать себя лучше, чем раньше. У вас должен работать тот же принцип. Прекратите думать: «Что подумают обо мне соседи? Что скажут другие люди?»

Что вычеркнуть из лексикона

Для тренировки уверенности в себе прослушивайте записи своих выступлений, следите за своей речью. Отслеживайте то, что прозвучало неуверенно, и отказывайтесь от этого в дальнейшем. Вслушивайтесь в свой голос, обращайте внимание на нотки неуверенности и предотвращайте их появление в будущих выступлениях. Фраза «я не могу» на самом деле подразумевает два выхода: «я не знаю как» или «я не хочу». Никогда не говорите человеку «я не могу», гораздо честнее сказать «я не хочу».

Для более правильного отношения к себе вы всегда должны знать, что говорите. Когда вы начнете наблюдать за собой, то сможете наблюдать и за окружающими. Вы уже будете понимать, что человек спрашивает или как он отвечает на самом деле.

Вспомните эпизод из саги «Звездные войны», в котором магистр Йода учил своего подопечного Скайуокера поднимать космический корабль силой мысли. При этом он говорил: «Не нужно пробовать, надо брать и делать». Нет понятия «попробовать», можно «сделать» или «не сделать», третьего не дано. В слове «попробовать» заключается запасной выход из ситуации: я попробую, а если не получится, то больше не буду этого делать. Это будет вам мешать. Поэтому откажитесь от слова «попробовать», оно не приносит результатов.

Уберите из своего лексикона предложения типа: «Мне кажется, что…» Если высококультурные родители воспитали в вас чрезмерную вежливость, то пытайтесь избавиться от этого недостатка. Выражение «Не будет ли так любезен высокоуважаемый джинн сделать то-то?» в большинстве ситуаций не работает. Это тот самый «костыль», от которого нужно избавляться.

Задания

• Прослушайте записи своих выступлений, сделайте выводы, откажитесь в дальнейшем от ненужных слов, фраз, интонаций.

 Спровоцируйте конфликт и выйдите из него победителем. Например, если кто-то занял у вас деньги, прямо сейчас потребуйте их обратно. Если начальник давно не повышал вам зарплату, идите к нему и потребуйте этого. Спровоцировав конфликт, вы должны в нем повариться и добиться результата, который вас удовлетворяет.

• Естественно, не нужно провоцировать крупные конфликты: доводить дело до развода, раздражать ключевого клиента своей компании или устраивать драку на улице. К конфликту нужно относиться позитивно, как к игре, ведь таким образом вы оттачиваете свои навыки.