Что делать, если видео плохого качества

Простите за качество, снимал на утюг. Из описания к видеоролику

Существует трюк, который часто используют при добавлении в HD видеоролик фрагментов, снятых в низком разрешении или в портретной ориентации. Следует в монтажной создать 2 одинаковых слоя с видеороликом. Верхний слой с видео не нужно трогать, а на нижнем слое изображение необходимо увеличить так, чтобы не было видно черных полей по бокам. Затем следует к увеличенному видео применить размытие (blur) с интенсивностью 10—15%.