Если считаешь, что побежден, – так и есть,
Если считаешь, что не смеешь, – так и есть.
Если хочешь победить, но сомневаешься,
Успеха тебе не видать.
Если думаешь, что проиграл, – так и есть,
Потому что мир так устроен:
Успех начинается с желания,
Все зависит от мыслей.
Много состязаний проиграно
Еще до того, как сделаешь шаг.
И робкие сердцем терпят неудачу,
Еще до того как приступят к делу.
Стремясь к великому, достигнете большего,
Мелкие желания не приводят к успеху,
Верь, что можешь, – и сумеешь,
Все зависит от мыслей.
Если думаешь, что жалок, – так и есть,
Думай о высоком, чтобы взлететь,
Будь уверен в себе,
Иначе не победить тебе.
В битве не всегда побеждает тот,
Кто сильнее или быстрее.
Рано или поздно победителем станет тот,
Кто верит в свою победу.
Дальше посмотрим на то, как управлять разумом и как изменить мышление, а, следовательно, и жизнь – к лучшему.
Кофе-брейк
Большинству людей тяжело распознать негативные модели мышления, так как они стали давнишней привычкой.
Мы считаем, что мышление, даже близкое к негативному, все равно разумно и логично. Возможно, это так, когда ваш мозг здоров, но в состоянии дисфункции мышление, скорее всего, будет иррациональным.
Большинство мыслей крутятся вокруг первоначальной мысли – и цикл повторяется.
Когда всю жизнь придерживаешься искаженной модели мышления, укрепляются связи между нейронами. Вы становитесь профессионалом в искаженном мышлении.
Негативные/искаженные мысли рождаются в голове, причиняют вред, а затем быстренько исчезают, так что вы даже не замечаете, что произошло.
Создание альтернативных «реальностей» того, что «могло» случиться или что вы или кто-то другой «должны были» сделать, – путь к невзгодам и печали. Это гадание создает реальность, которая существует только в вашем воображении.
Для изменения мышления, а, следовательно, и жизни необходимо определить, какие типы привычного мышления (один или больше) удерживают вас от достижения еще большего удовлетворения жизнью.
Можно критиковать свои ошибки или критиковать себя за ошибки. Первый подход может быть продуктивным, так как позволяет научиться на своих ошибках. Во втором случае в центре внимания – вы, а не ошибка; поэтому сложно переключиться на более эффективный стиль мышления.