4.6.1 Слово о стрессе

4.6.1 Слово о стрессе

Многие из вас попадали в стрессовую ситуацию. Например, самая распространенная и хорошо известная: до экзамена осталось сорок минут, а еще десять вопросов вы вообще не успели просмотреть.

Или: вы собрались провести рядовое еженедельное оперативное совещание, на которое-то и вопросов важных не набралось, да и подготовиться вы не успели, но не хотите нарушать традицию. Совещание начали – вдруг просит разрешения «поприсутствовать» очень высокий чин. И вот он уже в дверях.

Возникают и бытовые стрессовые ситуации – их легко представить.

В стрессовой ситуации люди ведут себя по-разному.

• Одни оживляются, за все хватаются и поступают довольно бестолково.

• Другие внутренне подтягиваются, собираются, действуют стремительно и точно, лучше, чем в спокойном состоянии.

• Третьи просто не замечают стрессовой ситуации и, что бы ни происходило, ведут себя как ни в чем не бывало.

• У четвертых руки и ноги становятся ватными, они ничего не понимают, только кивают в ответ на чужие предложения и бездействуют.

• Пятые начинают нервно хихикать.

• Шестые впадают в истерику.

• И т. д.

Нечто подобное изложенному выше произнес тогда ведущий и продолжил:

«Скорее всего, вы хотя бы раз бывали в стрессовой ситуации и знаете, как вы на нее реагируете. Поэтому сами можете решить, следует ли вам в нее попадать.

После того как я закончу говорить, будет объявлен технический перерыв на три минуты. На это время все должны покинуть зал. Никто не может в нем остаться. А после перерыва те из вас, кто решит все же принять участие в деловой игре «СТРЕСС», займут свои места за столами.

При этом надо иметь в виду, что в решении уклониться от стрессовой ситуации нет ничего предосудительного. Задача руководителя не в том, чтобы избавиться от всех своих недостатков (таких чудес не бывает!), а в том, чтобы избегать ситуаций, где его недостатки могут ударить по нему или по его делу. Поэтому решившие воздержаться от участия займут в зале места для зрителей и посмотрят, кто кому может завидовать: наблюдатели участникам Игры или наоборот?

Что ждет тех, кто воздержится? Ничего, после игры в «СТРЕСС» они продолжат свое участие в конкурсе. Их оценки (баллы) не изменятся.

Те же, кто примет участие, или увеличат свои оценки, или уменьшат. Третьего не дано. Им будет предложено выполнимое, но трудное (именно из-за стресса) задание. В случае успеха участник получает два балла, неудача лишает его пяти баллов. Тут есть над чем подумать. А теперь – перерыв!»