Сделайте вращательные движения плечами
Сделайте вращательные движения плечами
Напряжение, которое человек обычно испытывает перед выступлением, как правило, сгибает его спину и плечи. Поэтому вы можете попробовать от него избавиться, несколько раз покрутив плечами. Затем расслабьте руки и потрясите ими, как будто стряхиваете капли воды с пальцев. Это движение также помогает сбросить напряжение и стресс. Если выполните весь комплекс – сделаете несколько глубоких вдохов, несколько вращательных движений плечами, встряхнете руками и пошевелите пальцами ног, – то почувствуете, как на душе становится спокойнее и радостнее: вы готовы к выступлению.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
3.3.2. Оставление искового заявления без движения
3.3.2. Оставление искового заявления без движения В стадии рассмотрения вопроса о принятии искового заявления к производству суд может установить, что исковое заявление подано с нарушением требований к его форме и содержанию или к нему не приложены необходимые документы,
Стратегии движения каналов распространения
Стратегии движения каналов распространения При появлении нового канала распространения руководители должны задать себе два главных вопроса. 1. Насколько новый канал дополняет или заменяет уже существующие каналы? 2. Насколько новый канал повышает ценность или,
Ценности и цели: определяем направления движения
Ценности и цели: определяем направления движения После чистки лишнего, наносного, того, что вам не хотелось бы делать, необходимо определиться: что же вам хочется делать? Вопрос этот не так банален, как может показаться с первого взгляда. Большинство целей большинства
Движения рук выступающего
Движения рук выступающего Движения рук – базисный элемент невербального поведения выступающего.Они могут выполнять следующие функции (рис. 3.2). Рис. 3.2. Функции движения рукДвижения рук делают речь более образной и эмоциональной, а доводы – более убедительными. Однако
14.2. Анализ движения персонала
14.2. Анализ движения персонала Анализ движения персонала осуществляется по следующим показателям:1. Коэффициент общего оборота, рассчитываемый как отношение числа принятых и уволенных работников за анализируемый период к среднесписочной численности
Помощники руководителя во время движения к цели
Помощники руководителя во время движения к цели Очевидно, что подниматься вверх по карьерной лестнице – это сложная и трудоемкая работа. Существует масса советников со стороны, предлагающих свою помощь. Возникают естественные вопросы: зачем нужны советники, чем они
Правила дорожного движения для женщин
Правила дорожного движения для женщин Ничего не успел выспросить Геннадий Петрович у отбывающего в глухое небытие служителя тезки старшего литературного брата, товарища Холмса.«Вот так и убивают людей», – подумал Геннадий Петрович, возвращаясь в город. Машину
Признаки движения к достижению
Признаки движения к достижению Если мы рассмотрим признаки достижения успеха, можем увидеть, какие дела ведут к успеху, а какие просто решают проблемы. Это также поможет разобраться, что вы чувствуете, когда чем-либо занимаетесь. (Подсказка: вы скоро научитесь понимать,