Спросите себя

Спросите себя

Отвечая на следующие вопросы, подумайте о том, как черты вашего характера, жизненные невзгоды и ситуации на работе влияют на ваше поведение.

? Какая черта характера обычно больше всего влияет на ваше поведение?

? Можете ли вы определить, что ваше поведение выходит из-под контроля?

? Знаете ли вы, какие ситуации на работе погружают вас в стрессовое состояние?

? Осознаете ли вы, что радостные события также могут привести к стрессу?

? Отдаете ли вы себе отчет в том, что мелкие неприятности вызывают более глубокий стресс, чем значительные события жизни?

? Понимаете ли вы, что стрессовое состояние – результат накапливания факторов, а не единичного воздействия одного источника стресса?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.